人力资源
近期 ，救援中心聚焦日常训练 ，进行科学研判 ，立异体能训练方法 ，精准实施“一人一策”组训计划 ，引发指战员训练热情。各中队凭据差别基础队员 ，科学制定训练计划 ，开展差别科目体能训练 ，实现了差别基础、差别水平的队员都能获得同步提高 ，切实提高了体能训练的有效性、针对性、科学性。
用数据掌握指战员的真实水平。在制定计划前 ，各中队严格凭据《矿山救护队标准化考核规范》 ，对全员进行11项综合体质（引体向上、举重、跳高、跳远、爬绳、哑铃、负重蹲起、跑步、猛烈行动、耐力锤炼、高温浓烟训练）考核摸底 ，并纪录在册 ，包括对每个人的体重、BMI值、体脂率等数据的丈量。
“一人一策”科学制定训练计划。针对体重基数较大 ，考核时比较辛苦的指战员 ，制定专项减脂计划 ，具体包括每天五公里有氧减脂慢跑、30分钟以上的HIIT高效燃脂训练课程、跳绳、波比跳等训练科目。关于体重正常但力量缺乏的指战员 ，以增肌、增强焦点力量为主 ，主要接纳卧推、仰卧卷腹、哑铃飞鸟、平板支撑、负重蹲起等力量训练科目为主。凭据每个人差别的基础水平 ，确定相应的个数和组数 ，包管每次训练必须对肌肉组群抵达刺激效果 ，从而抵达减脂增肌目的。
严格凭据训练计划开展训练。全体指战员严格凭据训练计划开展训练 ，并以一个值备班周期为单位 ，测试纪录数据 ，通过比照剖析数据变革 ，检验训练结果。减脂类别指战员主要看体重、体脂率、BMI值等数据变革 ，增肌类别指战员主要测试各项体能结果是否提高。
通过系列科学组训 ，全体指战员综合体能结果平均提高20％ ，个体指战员体重大幅下降 ，减脂最多者达十斤以上 ，制止了因训练强度大导致受伤的情况爆发 ，并使训练变得科学合理、形式多样 ，有效调动了指战员的训练兴趣和积极性 ，引发了全员训练热情。（王凯 李洋）
编辑：徐超
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