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【百日宁静行动】大梵宇矿：“心”动力引发“心”活力
减压赋能，蓄力前行。10月15日，大梵宇矿邀请咸阳二一五医院张晨红心理咨询团队到矿，举办“矿光之下 心灵之桥”心理健康知识讲座，进一步提升职工心理健康水平，连续推进百日宁静行动，包管矿井宁静生产秩序和谐稳定。该矿各部分、区队干部职工100余人加入。
讲座伊始，张晨红老师以“宁静从心开始”为主题，从宁静心理学、运用心理工程保宁静、运用个人心理保宁静、避免人为失误的生理心理因素、宁静心理在宁静生产事情中的运用等五个方面进行了深入浅出地讲解，教会职工如何更有效地包管宁静，如何越发深刻认识心理健康的重要性，并引导职工直面心理“结节”，翻开心理“心窗”，抵达身体和心理的全面健康。
“经常性松开身心，有助于更好地应对事情和生活中的种种挑战，进一步提高事情效率和生活质量。”现场互动环节，全体职工在张老师的指导下开始深度松开身心，凝神、闭眼、冥想，一系列心理调适要领和互动小游戏有效资助各人舒缓了事情压力。
“这次讲座让我亲身感受到心理健康的重要性，使我学到了许多减轻压力的小技巧。”新颖奇特、滑稽生动的形式，使在场的宽大职工兴趣盎然，情绪高涨。
该矿聚焦宁静生产，连续深入开展心理健康系列运动，积极深入一线走访调研，实时掌握职工的困难和需求，从物质、心理、情感、情况等差别维度提升职工幸福感，为打造宁静、幸福、和谐矿井添砖加瓦。（大梵宇矿工会）
编辑：达文娟
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